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Calistenia & Entrenamiento Funcional
Domina tu cuerpo con movimientos naturales. Desarrolla fuerza, resistencia y control corporal usando únicamente tu peso corporal.
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¿Qué es la Calistenia?
La calistenia es un sistema de entrenamiento que utiliza únicamente el peso corporal para desarrollar fuerza, flexibilidad, resistencia y control motor. Combinada con el entrenamiento funcional, te permite moverte mejor en tu vida diaria.

Fuerza Funcional

Desarrolla fuerza aplicable a movimientos cotidianos

Control Corporal

Mejora tu coordinación y conciencia corporal

Sin Equipos

Entrena en cualquier lugar, solo necesitas tu cuerpo

Progresión Natural

Evoluciona gradualmente desde básico hasta avanzado

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100%
Peso Corporal
Modalidades de Entrenamiento
Explora las diferentes formas de entrenar que ofrecemos, desde ejercicios básicos hasta movimientos avanzados

Básico

Fundamentos esenciales para principiantes. Aprende la técnica correcta y construye una base sólida.

  • Flexiones y variaciones
  • Sentadillas corporales
  • Planchas y abdominales

Intermedio

Progresa hacia movimientos más complejos que desafían tu fuerza y coordinación.

  • Dominadas y chin-ups
  • Pistol squats
  • L-sits y handstand 

Avanzado

Domina movimientos de alta dificultad que requieren años de práctica y dedicación.

  • Muscle-ups y front lever
  • Human flag
  • Handstand y variaciones
Entrenamiento funcional en grupo

Entrena en Grupo

La motivación y el apoyo del grupo te ayudan a alcanzar objetivos que parecían impossibles.

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